昨日、今年の健康診断の日程が発表？されました。
毎年６月下旬なんですが、今年は延期になってました。
今年の健康診断まであと１ヶ月半
なんとか少しでも減らさねば…
去年の健康診断から＋４キロですから
最近はハンドクラップに飽きて、違う組み合わせで運動することが増えました
足パカで〜のときは、足に２５０gの重りをつけてやってます。
私はセリアで買いましたが、こんなヤツ
レコーディングもしてて、カロリーコントロールもしてるんですけど…
結果が出ていません
痩せにくくなってるのもあるんでしょうね。
また１つ歳をとるのに…
継続は力なりでがんばります