週末は休息日として、体と心を休めることを意識して過ごしました。
温泉のもと買ってきてゆったり浸かったり、ちょっと滝を見に行ってマイナスイオン浴びてきたり
美味しいもの食べたり
苺のシャーベット出されたりで、それまでの料理に他のアレルギー食材なかったのか不安になって…
ちょっと喉に違和感あったので、食後すぐに薬を飲みました
せっかく外食に行っても安心して食べれなかったのは残念でした。。
なので、気を取り直してベンティサイズのキャラメルフラペチーノ
チョコチップとアーモンドトフィーシロップ追加して、エクストラホイップ＆ソース
ものすごいカロリー
でも、気にせずおいしくいただきました
落ちてた食欲の中で、食べれる量を食べて過ごしたのでそこまで増量してませんでした。
今日からは減ってる食欲に合わせて、またダイエットを意識した食事にしていきたいと思います