長生きの秘訣

自営業者に定年無し！
働ける限り稼働期間が増えます。
そこで毎日新聞に載っていた長生きの秘訣を・・・


たばこは吸わない
酒は少な目
野菜・果物をしっかりとる
適度な運動

とのことです。
管理人は野菜以外はクリアしました(笑)
病気にも強くなるので実践します！
(禁酒４日目の管理人)