梅雨は明けたんか
と思うような晴れっぷりと暑さです
と思うような晴れっぷりと暑さですセミも大急ぎで地中から出てくるのではないか🌳
こちらは明日も晴れの予報だし、土日は
マークだが月曜日からはほら
マークだが月曜日からはほら
36℃とかイヤ〜
大雨被害の地方もありましたが、こちらはたくさん降った日はそれほど多くなかったよう。
今日はエンゼルス・大谷の2打席目まで見てから、整形外科クリニックへ肩のリハビリ行って来ました
予約が11:00〜(診察)と11:40〜12:20(リハビリ)という正午を跨ぐ時間なので、遠路チャリ漕いで
リハビリ士くん、今月お子さんが生まれるので8月いっぱい育休を取らせてもらいますだって
若いからまだ独身だと信じていたのに、なぁんだ
おめでとうございます💐
育休が取れるって、いいことよね。
肩は最初から比べたら随分よくなりました
良くなったり戻ったりを繰り返し、少しずつ快方に向かっているというか↗️
でも左と比べるとやはり左右差がだいぶあります
先月から毎晩10〜15分くらい
ヨガに通って習ったストレッチを思い出してはいろいろやり
後は起き上がらない腹筋と足上げでプチ筋トレ
筋トレと言えるほどではないが、意識することが大切
前なんか全然やらなかったのに、習慣になるとやらないとキモチワルイ
股関節手術後間もなく1年半、
術直後には考えられなかったほど柔軟性が復活したし(←痩せたのもある)
あぐらだけは出来なかったのが🧘
なんと、少し出来るようになってビックリよ
人工股関節が入っているとは信じられない
コロナ前より減った体重もキープしています
体の厚さが、最重量の時より半分くらいになったよ🤗
と、久しぶりのご報告でした📢
大谷くん、現地バースデーの今日もノーヒットだったみたい。3試合連続ノーヒットよ
夫が「何だかさっぱり元気がないぞ」と言ってたわ。
昨日の試合後インタビューも元気なかったもんね。
トラウトは手術したし、ショックなのかも…
明日は風くん🍃🌀インドネシアのジャカルタ公演🎹
もう着いてるよね。
コロナもまた流行って「第9波に入った」というニュースもあり油断できないけど
皆さんも暑さに負けずに元気に過ごしましょうね～
「にゃん🎶」(←ラジャ🫡)
ヒンヤリなコンクリートでまったりする、裏のアパートのみみちゃん