いいお天気で気持ちいい

梅雨入り前の貴重な晴天、有効に使いたいですね。
でもこちらは、今日明日とかなり高温になる予報





急な暑さに熱中症注意です










おととい5/26はちゃっぴー家、夫婦の記念日でした

結婚したの1984年のこの日だから、、、
えーっと…

まあいいや。
長く一緒にいることをお互い再確認です。
そして昨日は長男の誕生日で、髭男のならちゃんと同い年になりました。独身

なのでおとといは
ケーキ

や花
を買い




昼食をコーンフレークに置き換えてから今日で3週間、体重は-1.2kg

記念日の食べ過ぎでリバウンドしたかと思いきや、そうでもなくて良かった

年初からは-3.5kg
この調子だ












