今朝窓を開けたら一面の霧でビックリびっくり

「朝の霧は晴れ」のことわざの通りよく晴れ、小春日和爆笑

午前中はジムに行って、エアロは時間に間に合わずヨガだけ。
これで今月の4回をクリアチョキ

水曜日の午前中はいつもメッチャ混み滝汗
同じ先生の同じプログラムなのに
日曜日の午後の比ではない。

今月は下旬の10日間で4回集中という爆笑
おかげでここのところ肩や背中が軽いルンルン


午後は月曜日に行った特定健診の結果を聞きにクリニックへ病院

受診期限が10/31なのでギリギリでしたアセアセ


1年前に比べ
身長は2mm伸び、体重は0.3kg増タラー

身長測る時、私気づいたウインク

顎を突き出すより

顎を引いたほうが

気休め程度だけど、ほんの少~し
背が高くなる爆笑音譜


体重はいつも服を着たまま計り、
服の分もマイナスしないで計上されていて損してるのでぶーもやもや

今回はなるべく薄着で、下もデニムではなく、スパッツにしたという努力も空しく

この始末チーン

だから実際は絶対1kg以上増えてる笑い泣き

言い訳をすれば、今月はいつになく外食が多くてニヤニヤ




その割には許容範囲かと。

血圧、コレステロール値、肝機能、腎機能、血液検査全て正常値なので良しとしたいタラー

中性脂肪がじわじわ増加してるのが気になるが←これがデ○の元か!?

とにかく今年も終わたー爆笑


子宮がん検診は去年やったので今回はパス

12月~来年1月の保健センター集団での乳がん検診は申し込んでいます。


「病は気から」というからね、心も健やかでいたいものです照れ



ピンクハートイエローハートピンクハートイエローハートピンクハートイエローハートピンクハートイエローハートピンクハートイエローハートピンクハート



何日か前、信号待ちの時信号機

たまたま足元に目をやったら
わかる?
靴の先の丸いもの



マリモではなく

緑色のタワシではなく

抹茶アイスでもありません。


苔です。

見事なまん丸でしょ!?

普通のお宅の門の前に。

写真を撮っていたら青になった信号が再び赤になり、もう一度信号待ち爆笑