いつの間にか10年(^^)

昨日もジムに行きました。

毎週日曜日の日課、エアロと温ヨガ。

エアロはついこの間から始めたような気がするが、もうすぐ2年が経つ早いわー

最初はモタモタバタバタだったけど

当然ながら今はすっかり慣れて、動きの変化にも早く対応できるようになった💃💃💃

間違えないでずっと通してできると

本当に楽しー

そしてふと、気がついた

ジムに入会してから今月で早や10年経っていたことに。

2009年の2月1日から入ってました。

最初は平日会員で週2、3回マシンで筋トレやウォーキングをしていた。

2年目に父が2ヶ月半ほど入院。

都内に転院したり退院後は自宅で世話をしたりで、3ヶ月くらい休んだこともあった。

その後は月4回会員に変更、

今はエアロの前にウォーキングやバイクを時間調整のためにする程度

入会してほどなくヨガにも初めて参加。

その時自分に合うのはこれだって直感したね

ヨガも10年続けられたことになる。

よほど相性が良かったのね。

ナオトのファン歴7年半より長いよ～

激しい動きではないけど

「これ、修行じゃね」と思うポーズもあり、知らないうちに体幹も鍛えられるようです←やらないよりは

今は11年目に突入したということね。

これからもまだまだ

ナオT着て続ける所存であります

好きなのは真珠貝のポーズ

気持ちよくてこのまま寝られる

このポーズの効果は

・股関節回りを中心に骨盤や腰回りの緩和

・泌尿器系や内臓の機能改善

・脳神経の鎮静

ということです。ぜひお試しを

先日も書いた記事で

毎週同じクラスのヨガに来ていた人が長期欠席していて

私が彼女の家を訪ねて事情を聞いた件

本人からは了解済みだったので

昨日のレッスンの際に、彼女のことを心配していた先生やお友達に伝えました。

大腿骨を骨折して手術していたことを告げると、皆さんとてもビックリしていたけど

心配してたけど事情がわかって良かった。

教えてくださってありがとうございます

そうでしたか

どうしたのか気になっていたけど、わかって胸のつかえてたのが楽になった。

ありがとうございます。

と感謝されました。

……うん、まあ、、、

そういうことよね。聞けば安心

母が今の私と同じ歳の頃に

「何だかいろいろ考えちゃって、夜なかなか寝られなくって…」

とよく言ってた。

最近、自分でもそのようだと気づく。

物事をどんどん悪い方へ考えたり、詮ないことをアレコレ頭の中巡らせて

(ただし秒で落ちる方が多い)

ナオ友さんたちも皆、心配と不安に満ちている様子がわかると余計に

いきなりテレビのビックリなニュースで近況を知ることだけは、勘弁してね。

あなたのことよ。