朝雨だったけどわりと晴れてます
時間があればアリーナツアーのBlu-ray
ヘラヘラしながら観てるよ
イヤホンで聴くと、まるでライブ会場にいるみたい
(ウォークマンに少しずつ分割して録音してます。FC盤のおまけCDは全曲じゃないけど、これだと自分の好きなようにできる。今回のはこれまでとは全然違う、素晴らしい音質
)
)まだフラミンゴ色チ○ビのFC盤メイキングしか見ていないアナタ
ぜひライブ本編もご覧くださいね
そして今日はもう、
まで2週間になってしまった
うれしいのになんか焦るこの気持ちは何だろうね～
でも
バッタリ土産は出来たのでひと安心なのだ
スタンプの意味がわからないが、バレバレだ
作ってる時、たくさんのナオトに見つめられすぎて、気がオカシクなりそうになった
いつもコメントやいいね！してくださる、はじめましてのナオ友さんたちとも
ぜひバッタリキボンヌです
昨日は結局、ジムに行く前に雨が上がり
帰るまで降らなかったのでいつものように自転車で行けました
いやー、昨日は蒸し暑くて参った～
エアロはだいぶ慣れてスムーズな動きになってきたけど昨日はちょっとグダグダだった
4月からヨガは普通のに加えて『温』と『ホット』のプログラムができましたが
毎回3ヶ月ごとにプログラムや時間の変更がある場合があり、なんと今度の7月から
温ヨガ
全てホットヨガに
全てホットヨガに温度設定を2段階にするのが煩雑なのか、
私が4月から参加してた温ヨガは、来月(来週)からホットヨガに
今までの荷物に加え、バスタオルも必要
大荷物も甚だしい
だから昨日は最後の温ヨガだったのだけど、いつもにも増して尋常じゃない暑さ
ダクダクダクダク、顔から首から背中・腕
後から後から汗が吹き出し
水分補給もいつもの倍くらい
他の人も汗を頻繁に拭いてた。
最後のシャバーアーサナーでは意識が遠退きそうになったわ
終わった後に先生、
『今の室温、、、あっ、36℃ですね…
』
』どおりで～
温ヨガの温度設定は30～32℃、36℃といったらホットヨガの温度の上限よ
湿度が高かったりして調整が難しいらしい。
でも来週からのホットヨガも、なんとか耐えられそうなのがわかった
とりあえず早くバスタオル買おう。
ろくなのないからね