2025.12.2㈫ 久しぶりのテニススクール

    

あすけん(無料)&Switchダイエット中

絶賛リバウンド中

わがままボディ沙雪です♪

ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)　

《基礎代謝 1008kcal》

　《本日の体重 》

夕食後 46.4kg

《夕飯 3時間後計測19:40》

いつの間にか食後3時間たってた〜

前日比(46.5kg) −0.1kg

昨日が甘いモノ食べ過ぎ…

体脂肪率 26.7

先週おサボりした

スクールへ頑張って行ってきました

実は今日もサボりたかった…

行ってしまえば

楽しいのですが

いつも行くまでの勇気がでない

ブタ子

何故かというと

超下手っぴ

だからです…

皆に迷惑をかけるかと思うと…

行く気力が無くなるチキンです

運動&Switchまとめ

 

テニススクール

先週の分と２コマ〜

★テニス80分✕２コマ

テニスするから〜と

調子にのって

運動前に間食&

夕飯では炭水化物&揚げ物

(うどん&コロッケ)を食べるブタ子

1日の総まとめ

本日のおやつ

冷凍して少しづつ食べていた

ガトーフロマージュ

とうとう完食して

なくなりました…

あぁ〜

唯一の楽しみがぁ〜

 

《基礎代謝 1008kcal》

本日の摂取カロリー　1373kcal

あれ？

思ったより食べてるし

目標値も超えてる〜

    

毎日食べてる間食

やめられる日はくるのかな〜

ご訪問ありがとうございました♪　

ダイエット仲間の皆さま　

頑張りましょう♡