2025.11.17㈪ 仕事してお菓子三昧

    

あすけん(無料)&Switchダイエット中

絶賛リバウンド中

わがままボディ沙雪です♪

ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)　

《基礎代謝 1012kcal》

　《本日の体重 》

夕食後 46.3kg

《夕飯 時間後計測》

前日比(46.1kg) +0.2kg

体脂肪率 26.9

測り方間違えたかな〜低い〜

今日から仕事week開始

今週もお休みなし

月曜日から運動すると

後が続かないので

今日はお仕事のみ

仕事で疲れるからか

甘いモノが欲しくて欲しくて

家の中の甘いモノ

ダラダラ食いしてしまった…

ブタ子反省です

運動&Switchまとめ

 

今日は運動お休みです

↑なんと目標値に

1kcal足りませんでした

1日の総まとめ

本日の甘いモノ達

300kcal超え

明日の体重測定が怖っ

 

《基礎代謝 1012kcal》

本日の摂取カロリー　1398kcal

お菓子だけ過剰です

    

ご訪問ありがとうございました♪　

ダイエット仲間の皆さま　

頑張りましょう♡