あすけん(無料)&Switchダイエット中
絶賛リバウンド中
わがままボディ沙雪
です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
《基礎代謝 1019kcal》
《本日の体重 》
夕食後 48.0kg
ギリ前々日の体重と変わらず…
《夕飯 2時間後計測19:30》
前々日比(48.0kg) ±0kg
体脂肪率 27.3
生理+②
昨日と今日は
食べざんまい
…で寝る時もお腹が苦しかった
今日の朝食まではバイキング…
結局たくさん食べたブタ子です
一度たくさん食べてしまうと
胃が大きくなるみたいで
食べたい欲求か
抑えられなくなる〜
夕食3時間後
急な腹痛？胃痛？で
立ち上がれないくらいの悶絶
21:40レパミド錠服用
腹胃痛&気持ち悪いが
22:00過ぎまで続く
同じもの食べてる家族は
ピンピンしてるので
ブタ子だけ
食べ過ぎなのかな〜
道の駅で買い物
道の駅好きな我が家…
何か所かまわり地産品を購入
《購入品》
★柿✕２袋
★早生みかん✕１袋
★りんご✕１袋
★さつまいもB級品✕1本
★かぼちゃ✕丸ごと１つ
★人参✕１袋
運動まとめ
三連休最終日
ものすごい渋滞の中帰宅…
運動目標クリアできず…
1日の総まとめ
旅行疲れで
間食多めです
《基礎代謝 1019kcal》
本日の摂取カロリー 1287kcal
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡