あすけん&Switchダイエット中
わがままボディ沙雪です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
《基礎代謝 1029kcal》
本日の体重 47.1kg
《夕食3時間後計測》
前日(47.3kg)−0.2kg
体脂肪率 28.4
久しぶりの仕事(3日ぶり)
だったのですが
行きも帰りも仕事中も…
身体がしんどかった〜
旅行土産がたくさんあり
おやつが多めになってます…
バイキング三昧で
胃が大きくなった模様…
わぉ
ブタ子
まっしぐらやね
Switchまとめ
仕事で疲れているので
Switchは緩めのゲーム発動w
すっかり忘れてたこちらのゲーム↓
HOP! STEP! DANCE!
Lesson16 17 18
ウェーブ基礎練から振付までクリア
相変わらず振付になると急に難しくなるね〜
45kcal/1時間30分
(こんなに長時間拘束されてkcal消費少なっ
ほとんどレクチャーです)
早送りとかできればいいのに…
間食さらしときますw
バイキング続きで
胃が壊れ気味
1日の総まとめ
旅行のダルダル生活から
戻さねば〜
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡