あすけん&Switchダイエット中
わがままボディ沙雪です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
《基礎代謝 1029kcal》
本日の体重 計測なし
飲んだら朝まで寝てしまった…
前日(47.1kg) −
体脂肪率 −
今日は久しぶりにジム活〜
そして
夜は久しぶりの飲み会
いぇい♪
普段あまりアルコール
飲まないのですが
日本酒
が美味しいお店なので
飲んじゃうよ〜
皆さまも
良き週末を
運動まとめ
久しぶりに
ジム活〜スタジオプログラム〜参加
★ZUMBA45分
(なんかSwitchのZUMBAよりも
Levelが低くてちょっとがっかりでしたが…
)
家よりも鏡は大きいし
飛んだり跳ねたりができるので
やっぱりスタジオはいいですね
1日の総まとめ
変わり種のお店で
いろいろと頼んでしまった〜
どれも美味
《夜 飲み会メニュー》
★お通し…何かの貝✕②
★日本酒…1合
★いぶりがっこクリームチーズ
★ぎんなん串…①
★エイレバ
★厚揚げ納豆
★塩こんぶおにぎり
★手作りプリン1/2
アルコール飲んで
帰宅後すぐに寝てしまうなんて
久しぶりだわ〜w
普段少しでも飲んでいないと
弱くなりますね…
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡