あすけん&Switchダイエット中
わがままボディ沙雪です♪
リバウンドが嫌なので
好きなものは諦めず
ゆる〜くやってます♡
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
《基礎代謝 1029kcal》
本日の体重 47.9kg
(夕食2時間後計測)
前日比 ±0
体脂肪率 28.4
生理③+
世界陸上女子たちの
ナイスバディが羨ましい…
あちらの方の腹筋を見て
自分の腹を見ると
あまりのぷよぷよ感に
思わず笑いが…
来週
食いだおれ旅行なので
48kg台をキープしたいよ〜！！
推しsweets
本日はおやつ食べちゃいます
生理中の仕事後は我慢できず…
めちゃ好きなsweetsです
写真見るだけでもテンション
Switch運動まとめ
さぁ〜
食ったら動けブタ子〜
ピシッ
Switch発動
HOP! STEP! DANCE!
最近購入したこちらのゲーム
ダンスの振付に入るまでの
基礎練の部分が恐ろしいほど
つまらなく
長いので…
早く終わらせたい
とりあえずスタート
★Lesson11クリア《アップの基礎練》
47kcal/50分位
リングフィットアドベンチャー
★筋トレカスタムメニュー✕②
《お腹&腕&柔軟&バランス系》
61kcal/26分
(本編やる時間はなくここで終了)
1日の総まとめ
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡