あすけんダイエット中
アラフォーママ
わがままボディ沙雪です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
本日の体重 48.5kg
前日比−0.3
体脂肪率 29.9
今日は頂き物のお寿司を
パクパク…
しっかり
Switchダイエットしなければ…
あすけん記録目標値
少し変更しました♪
無料コースなので
選べるコースは決まってます
↓
検診のある10月までに
夢の40kg台になってるといいな〜
リバウンドしないよう
なんとか頑張ってみたいと思います
(Switch飽きてきたからヤバそう…w)
Switch運動まとめ
リングフィットアドベンチャー
リングフィットアドベンチャーの
本編のアドベンチャーモードは
消費kcalが低いので…
頑張って筋トレカスタムメニューで稼ぐ
★筋トレカスタムメニュー✕②
(回数MAXでやってみたら途中悶絶するっ
)
★本編アドベンチャーモード✕world6の①
(ミニゲームとバトルのみ)
122kcal/42分
↑
このうち100kcalは筋トレメニューのもの
本編は魔物とのバトルしかなく
疲れる割に消費kcal少なすぎる〜
1日の総まとめ
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡