あすけん&Switchダイエット中
アラフォーママ
わがままボディ沙雪です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg (2025.6.2)
本日の体重 49.0kg
前々日比 ±0(だった気が…もう忘れてるw)
体脂肪率 29.0
朝食のバイキング
コーヒー&ヨーグルトの予定が
誘惑に勝てず…
いろいろと食べました
明日からきちんと食生活戻ります
1泊旅行にきています
こちらの続きです♪↓
運動&Switchまとめ
フィンクホームフィット
旅行から帰宅し
とりあえず疲れて少し寝てから
気合いを入れて〜
よっこらせ
とSwitchを出す〜
なんとフィンクホームフィットは
５日ぶりだったようで
登場したイントラさんに
ずいぶん久しぶりね〜
と言われる…
17分/109kcal
目標値に届かず…
★デイリー3本
★三分間フィットネス✕2本
1日の総まとめ
食べ放題で
胃が大きくなってるので
少なめに…
夜は早めに就寝し
また1週間お仕事頑張ります
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡