あすけんダイエット中
アラフォーママ
わがままボディ沙雪です♪
ダイエット開始時体重 55.0kg
本日の体重 51.4kg
前日比 +0.3kg
体重が減っていたので
調子にのって毎日お菓子食べていたら
またまた体重↑です
やっぱり
運動しないのにおやつ食べると
ダメなのかも…
自己紹介はこちらから↓
筋トレしたいけど…
ダイエッターさまのブログを拝見してると
食事制限だけでは☓
筋肉がないとダメらしいと
最近勉強したので
家の中でホコリをかぶってたこんなものを…
その昔
パパがやろうと購入したらしい
ネットで見たら
いろいろな筋トレができるらしいが
結局力のない私ができるのは
普通の腹筋くらいなので
TV等見ながら10回を何セットかやってみましたが…
うん…すぐ飽きそう
(ちょっとリビングに置くのジャマだしねw)
続くかどうか乞うご期待…
前日のキロク
食事まとめ&反省点
体重増えたのと
明日食べ放題予定なので
ちょっと気持ち量減らしました
(でもラスクやたい焼きは食べてる…
)
1日の総まとめ
ビタミンは摂れてそうなので
サプリはお休み
ご訪問ありがとうございました♪
ダイエット仲間の皆さま
頑張りましょう♡