「自分は短気で、すぐに腹を立てるから、何とかしたい」

という悩みを抱えている人は少なくないでしょう。

私も、実はその一人。

すぐに腹を立ててしまうんです。

「怒る」「腹を立てる」「ムカつく」というように表現される行為は、

周囲からはもちろん好まれないし、自分でもイヤに思います。

自分で起こした心なのに、腹を立てた後は、

自己嫌悪に陥ったり、後悔したり、嫌な気分になります。

そんな嫌な結果を生み出す種が、この「怒り」です。

仏教では、怒りは無謀に始まり、後悔に終わるものだから、

よくよく気をつけなさい、と教えられます。

こんな話があります。

怒りっぽい西洋のある主人、

使用人の不注意から夕食を小羊に食われてしまった。

目に角をたて叱りとばされた使用人は、

腹いせにストーブに入れる火を小羊の背中に投げつけた。

毛に火のついた小羊は驚いて小屋に飛び込み、

何千ともしれぬ羊の群れに火がつき、

ついに家まで焼いてしまった。

という寓話。

一人の怒りがどこまでも波及します。

「怒りは敵と思え」

「堪忍は無事長久の基」

怒りの蛇を、口から出すのは下等の人間。

歯を食いしばって口に出さないのが中等。

胸に蛇は狂っていても、顔に表さないのは上等の人。

（『光に向かって１２３のこころのタネ』より）

この怒りは、常に自分は正しくて相手が悪いと思う心より起こる、と教えられます。

実際に、自分が腹を立てている状況を思い返してみると、

確かに、「自分が正しい」「相手は間違っている」

と思っていることに気づかされ、反省させられます。

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ある所に、内輪ゲンカの絶えないＡ家と、

平和そのもののＢ家とが隣接していた。

ケンカの絶えないＡ家の主人は、

隣はどうして仲よくやっているのか不思議でたまらず、

ある日、Ｂ家を訪ねて懇願した。

「ご承知のとおり、私の家はケンカが絶えず困っております。

　お宅はみなさん仲よくやっておられますが、なにか秘訣でもあるのでしょうか。

　一家和楽の方法があったら、どうか教えていただきたい」

「それはそれは、別にこれといった秘訣などございません。

　ただお宅さまは、善人さまばかりのお集まりだからでありましょう。

　私の家は悪人ばかりがそろっていますので、ケンカにはならないのです。

　ただそれだけのことです」

てっきり皮肉られているのだと、Ａ家の主人は激怒して、

「そんなばかな!!」と、言おうとしたとき、Ｂ家の奥で大きな音がした。

どうも皿かお茶碗でも割ったようである。

「お母さん、申し訳ありませんでした。

　私が足元を確かめずにおりましたので、大事なお茶碗をこわしてしまいました。

　私が悪うございました。お許しください」

心から詫びている、お嫁さんの声がする。

「いやいや、おまえが悪かったのではありません。

　先ほどから始末しようしようと思いながら横着して、

　そんなところに置いた私が悪かったのです。

　すまんことをいたしました」

と、続いて姑さんの声が聞こえてきた。

「なるほど、この家の人たちは、みんな悪人ばかりだ。

　ケンカにならぬ理由がわかった」

Ａ家の主人は感心して帰ったという。

（『光に向かって１００の花束』より）

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ムカッとした時、必ず怒りの矛先があります。

「おまえが悪い！」

と言いたくなりますが、

でも、その前に考えてみる。

本当に「おまえが悪い」？

自分が受けた結果のすべては自分の蒔いた種です。

これに例外はありません。

ならば、まず見つめないといけないのは、自分の種まき。

自分のやった行為を反省すれば、必ず、

「自分のここがまずかった」という点が見つかります。

「原因なくして結果なし」だなぁ、と知らされます。

その上で、関わった相手と話をしてみれば、

一方的に責めるような言い方にはならないに違いありません。

“謗るまじ　たとえ咎（とが）ある　人なりと

　我が過ちは　それに勝れり”

昔から教えられる歌ですが、心に刻みたいと思います。

◆ ひとりごと ◆

６月４、５日の親鸞聖人降誕会は、無事に終了致しました。

懐かしい人たちにも会えたので、うれしい２日間でした。

これを読んでくださっている方ともお会いできました。

ありがとうございました！

さて、今日の富山は、暑い一日でした。

３０度を超えたところもあったようです。

そういえば、缶コーヒーを飲むと眠くなる理由、という記事がありました。

問題は原材料に含まれる「砂糖」。

だから、仕事の効率を上げるために飲むなら「無糖」がいいそうですよ。

(*^-^)

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