怒りの心がわいたら、どうすれば良い？

怒りの心がわいたら、どうすれば良いのでしょうか？

具体的な方法について、今日は、こんな話を紹介します。

「禍いと苦難を避ける方法を教えよう。それは、ただ『堪忍』の一句である」

一人の男が、高僧から、こう伝授された。高僧は続ける。

「これは、と思う急な時には、まず『堪忍、堪忍』と唱えて、後ろへ３歩下がりなさい。

　決して、そのまま前へ進んで、カッとなって思ったとおりのことをしてはなりませんよ」

　男は、頭を下げて聞いていたが、心の中ではバカバカしくてならない。

「その程度のこと」と、信じようともしなかった。

　それから６年たった、ある日のことである。

　彼は、久しぶりに故郷へ帰った。我が家に着いたのは、もう夜更けであったが、中からは明かりがもれていた。

「おかしいぞ、こんなに遅くに……」

　戸の隙間から、そっと中をのぞくと、妻が立って仕事をしている。

　ところが、その側には、頭巾をかぶって顔を隠した男がいるではないか。妻と、仲むつまじく話をしている。

「さては、浮気しているな！　おのれ！」

　彼は烈火のごとく怒りを発し、短刀に手をかけた。

　この時、ふいに、６年前の高僧の言葉、

「忍び難き場面に直面したら、『堪忍』と唱えて、３歩下がりなさい」

を思い出したのである。

「堪忍、堪忍」と言って、後ろへ３歩下がると、

「急ぐな、今、やつらを殺せば、我が身は、殺人罪。もうこの家にはおれない。親や子供は、どんな思いをするか……」

と思えてきた。

　彼は、心を静めて、家の戸をたたいた。

　すると、頭巾で顔を隠していた男が、すぐに戸を開けに来て、

「婿殿、今、帰ったのか」

と、満面の笑みで迎えてくれる。

　頭巾を取った姿は、男ではなく、妻の母であったのだ。

　母は笑って言う。

「少しでも生活費を稼ごうと、夜なべ仕事を始めたんです。

　でも、夜は、女だけではぶっそうなので、私が男に変装して、この家を守っていたんですよ」

　彼は、大地にひれ伏して、

「ああ、『堪忍』の一句がなければ、俺は今ごろ、妻と母を殺していたんだ。

　恐ろしい結果になるところであった。浅はかであった……」

と、泣いて懺悔するのであった。

（１万年堂出版『こころの道』より）

本の中に教えられていた話です。

イギリスのことわざに「腹が立ったら、１００数えよ」とあります。

アメリカの３代大統領のトマス・ジェファーソンは、

「腹が立ったら、何か言ったり、したりする前に１０まで数えよ。
　それでも怒りがおさまらなかったら１００まで数えよ。
　それでもダメなら１０００まで数えよ」

と言っています。

日本のことわざにも、「一朝の怒りに、一生を過つ」と戒められています。

「堪忍」は「こらえしのぶ」ということですから、腹が立ったときは“忍耐”が大事ということを、よく心得ておきたいものだなぁ、と思いました。

(*^-^)