◎アジとワカメのポン酢和え◎丸ごと節約◎

一つ持ってるととっても便利な小出刃。
刃の長さの２倍の魚が切れるそうで。
魚をまるまる買えば節約にも～
３枚おろし失敗しても、こんな風にたべちゃいましょー！！



◇材料◇
◆アジ（刺身用）　１匹
◆白ネギ
◆乾燥ワカメ
◆ポン酢

◇作り方◇
①アジを３枚におろす
②ネギをみじん切りにする
③アジとネギを合わせて包丁でたたく
④ワカメを水でもどす
⑤ワカメをしいて、③をのっけてポン酢をかけて出来上がり♪


アジはＤＨＡたっぷりで脳が活性化！！
ワカメはよく聞くピロリ菌の撃退にも◎