ビール８本

一番パフォーマンスが上がる睡眠時間は８時間３６分という調査結果があります。

４時間の睡眠不足でビール６本（何ｍｌかは分かりません。）を飲んだのと同じパフォーマンスになるそうです。


今週に入ってからの平均睡眠時間は３時間３０分。

ビール８本くらい飲んだパフォーマンスで生きてます。