水分ちゃんととってる？

ブログネタ：水分ちゃんととってる？

摂ってます。

特に

麦茶

野菜ジュース

牛乳

などをよく飲んでます。

あとは普通に水かウーロン茶

麦茶はミネラルがあるので暑い時期は汗をかいて失われる成分の補給を期待して飲んでます。

折角汗をかける季節なのでその分の補給には気を使ってます。