ダイエット

今日は地元の友達と飲み会でした。

昨日書いたダイエットが話題に挙がりまして

早歩きで歩くのが良い。

ソバやウドンを食べるのが良い。

缶コーヒーを止めて、麦茶や水を飲むのが良い

という情報をゲット！！

早速やってみます(°∀°)b