セロトニン神経ってご存知ですか？
ドーパミンやノルアドレナリンのバランスをとったり、
自律神経を調整したり、、、
私もまだまだちゃんと理解できていませんが、
私たちの心のバランスを保つのに大切な神経です。
私が普段セミナーでお伝えしていること、コミュニケーションの捉え方などが、
全部脳科学的に説明がついてしまう。
とても感動した１冊です。
- 朝5分の幸運習慣 セロトニン生活のすすめ (青春文庫)/有田 秀穂
- ￥690
- Amazon.co.jp
そして、涙について。
たまにセミナーで心がほぐれて涙される方がいらっしゃいます。
よく、「水に流す」とかいいますよね。
涙には浄化作用がありますから、気にせずどんどん泣いて下さいね＾＾と言って、
いつもセミナーを続けていました。
一通り泣いたら、みなさんスッキリしたとおっしゃいます＾＾
そんな証明しようのない説明をしていましたが、
泣くとスッキリする理由も分かりました＾＾
- 脳からストレスを消す技術/有田 秀穂
- ￥1,470
- Amazon.co.jp
この神経を深く理解してコミュニケーションを捉えると、
とてもよく分かります。
ぜひ１度読んでみてくださいね＾＾
本当にオススメです(#^.^#)