- 昨日からダイエットを始めた 城金エリです＾＾
タイトルの、
「周りの人を１人か２人振り向かせるくらいの覚悟で歩く」
は、今回の私のダイエットバイブルに書いてあった１文。
何だか背筋が伸びて、その気になってしまったので、
毎日見えるように手帳に書きました＾＾
夜のセッションでダイエットの話がでたので、ここでご紹介いたします。
- 食べても太らない世界一美しくやせるダイエット/王 尉青
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食事制限を始めたので、調味料や出汁などにこだわって、
楽しくお料理をしています＾＾
とはいえ、なんだかバタバタしているので、
後片付けが終わるとこんな時間＾＾；
この本によると、 ’’その日のうちに寝る’’
胃や腸を休めるという意味で、今日中に寝るというのはとても大切なことなんだそうです。
さっさと断念してしまった、私の今年の目標でもありました(^。^;)
もうそろそろタイムリミットですね(^^ゞ
ダイエットにご興味のあるかたは、ちょっと過酷ですが、
体質改善を目的にダイエットを捉えているので、読んでみてくださいね＾＾
さて、何となく後回しにしていることがあり、
休憩しているときでもそれが頭の片隅にあるから
いつも気がかりで・・・・・ということはありませんか？
それならさっさとすれば？ で済む話なら良いのですが、
体調管理が先だったり、優先順位が先のもの、誰かの介入が必要なものなら
自分の意思とは裏腹に、前に進めないときもありますよね。
私の周りの方々も、頑張り屋さんが多いので、最近よく言うことがあります。
期限をつけて、完全に休む！
半日でも、１日でもいいし、今月いっぱいでもいい。
とにかく休むことに期限をつけて、本気で休む時も必要です。
ダラダラ心の片隅にしまいながらやらないのが１番よくないですね＾＾
休憩にもならないし。
休むことによって前に進む事もあります。
休むときは、本腰を入れて休みましょう。
期限を決めて、好きなことだけやると決める！でもいい。
節目節目で自分をリセットして切り替えながら前に進みたいですね＾＾
思い切りも大切です。
ダラダラ頑張るのをやめてみましょう(#^.^#)