心がもやもやしたとき、あなたなら どうしますか？
例えば、嫌な噂が耳に入ってくる ・ 陰口を言われている・・・・・
そんなところに意識を向けたくはないけど、
もやもやがとれない。。。
こんな時もありますよね。
できれば かかわりたくないけれど、そうもいかない。
知らん顔してても、本当は心は とっても苦しい。
みんなの前では笑っていても、本当は辛い。。。。。
もう強がるのはやめた方がいいね。
この間、友達が言ってました。
『昔、職場でお局・小局にすごくいじめられてて、でも本人の前では悔しくて絶対泣けないから、毎日 家帰って泣いてた。・・・・・』
なんか、その気持ちがわかる。
たぶん、泣かないから、よけいにいじめられちゃうんだね。
でもね、エリエリのお友達は、人に絶対そんなことしない子。
されてつらいのを知ってる人は、絶対人にしなくなるよね。
こんなとき、みなさんのお勧めの気分転換はありますか？
エリエリ お勧めは、 甘い香りのアロマを焚く！
エリエリ、普段は柑橘系か さわやかな香りを好んで焚きますが、
もやもやの時は、メロンやココナッツなど、甘ったるいくらいの香りを焚きます。
人それぞれ好みがあると思うけど、エリエリは不思議と気分が落ち着くの。
香りは五感を直接刺激するから、効果的なのかもしれないね。
お勧めの気分転換があれば、ぜひ教えてくださいね