ぶらっと寄ったつもりが…

脚のダメージと言うか、かなり張っとる

ほぐしジョクでもするかなーと考えてて

ふと今日は火曜日やな（笑）

ちらっと男山階段のぞくと

いつものメンバーの田中さんが。

あっ！

これはやらなあかんパターンやな（笑）

もちろん走って上がれず歩きで１０本

藤尾さんも来てダウンに姫路城ジョク7キロ

終わってみればカナリ解れた！

最近体重が増加して現在62キロ（笑）

なんか肩幅もおかしいぐらいデカなってる？笑