男山階段

今日は恒例の火曜男山階段練習会

いや〜〜疲れてますf^_^;

日曜にペース走のつもりが

思いのほか上げれずキロ5で23キロ

最近そんなに追い込んでないのに

脚が重い…

今日も10本やけど全部は走り切れず

姫路城マラソンまでアト2週間

調整の仕方なんかしらんけど

やるだけや！