男山階段

昨日は距離も短く足は大丈夫そうなんで

いつもの階段（笑）

いつもの月曜に来てるメンツが

ちらほら

自分は黙々と10本ダッシュ

終わりがけに

ミスター六甲、HESEさんが来た。

昨日三田マスターズ走ってるのに

元気やわ！

みんな男山に取り憑かれとるな

お疲れさま