減塩食生活をしております
お友達が、お味噌汁控えてたって言ってたから私も実践。
前は、朝、夜と飲んでたもんな～。
味付けもなるべく薄味に、サラダはオイル＆レモン、もしくはそのまま。
最初はちょっと物足りなかったけど、
特にサラダなんかは野菜そのものの味が美味しく感じるようになってきた。
濃い味付けしてたんだなぁ私。
買ったお惣菜やお弁当は、特に塩分が多いっていうし
今までの食生活を考えると、取ってた塩分量恐ろしい
旦那さんだって、塩分取りすぎてたら将来心配だし、
これからは薄味を心がけていこう
実家から野菜がてんこ盛りに送られてきた
