去年５kg痩せて、彼氏ができてやめた玉ねぎヨーグルトダイエット。
玉ねぎだから口臭とか体臭が気になるから（笑）
そこから１kgの増減は繰り返すものの、ストレッチすらやらなくなっても安定してたんです。
でも、彼👓と別れてから一旦痩せたあと、２kgほど増えて
食欲も増しましで、普通にしてたら増える一方。
便秘も悪化してて、たまに腰も痛くなってきてる
まずは暴飲暴食の生活を整えるところから始めます
誕生日も終わったし、バイトで疲れてることを理由に週末外食が増えてたから、そこも見直さなくちゃ。
それでも増量が止まらなければ、本格的にダイエット再開します。
夏で代謝もよくなるから秋冬前に戻さないとね。