特にダイエットだからと食事に気を付けたり、運動や筋トレをやってる訳ではない今。
だからと言って、健康診断あるんでまったく意識してない訳じゃないですけど
そんな状況ですが、１kgほど減量しています。
いつもなら１kgなんてあまり見た目変化ないんですけど…
体脂肪率が２〜３%ほど落ちていて
久々に全身を鏡で見たら、太ももの隙間が広がってた
まぁ食事意識してないって言うか、食べるタイミングがなかったり食欲なかったりなのでよろしくないんです。
ちゃんと健康的に痩せないと、健康診断でまた引っかかっちゃう
あと２週間あるので、改善しなくちゃ