去年、目標値を達成し夏に一旦ダイエットを終了したわたし。
秋頃まで体重をキープしていたけど…
食欲の秋から冬のイベント(クリスマスや誕生日３人)でじわじわと増えていき…
結果、減ったところから＋２kg
去年のダイエット前から－３kgまでリバウンド
このまま増え続けるのを防がねば
と言うことで、ダイエットを再スタートします
今回もまずはプチファスティングで暴食気味だった自分をリセットします。
短期集中にして、増えた２kgが落ちたらキープを目指します
落ちなかったり、目標値を変えるようなことになれば、また健康診断まで続けるかも
今回はスタートの体重を公表して、気合入れます
再スタート日 3/6
体重 48.2kg (今まで通り夜測定)
備考 便秘解消
＊ちなみに便秘MAX&過食だった3/5は49.4kg