過食

特にストレスを感じてるとかはないんですけど、今週に入ってから過食気味

コンビニでカフェラテ買うのに寄ったら余計なものまで買って食べちゃったり…

スーパーで食材買うのにポテチも買っちゃって食べたり…

お腹すいてないのに食べたり…

月火曜の２日間で１.５kgも増えた

便秘なのもあるけど、明らかな過食。

気を付けないと、冬は太りやすいですからね

食べるのを我慢してるって思うとそれも過食につながるんですよね。

次に彼と会うまでには元に戻さないと

でも今日はアイスかケーキが食べたいな