おはようございます
昨日に引き続き、寒くて着る服に困るまめです
ダイエットを中断(?)して 約１ヶ月半が経ちました。
ここ3ヶ月の体重グラフ
あすけんもちゃんと記録しなくなったから、すごいテキトウな間隔
波はあるけど、平均的には増えずに微減してる感じです。
６ヶ月のグラフだとこんな感じ
悪くないですよね
ダイエット中断してもこの体重をキープできてるので、カラダが４７kg前後を覚えたんだと思います
できれば４５kgをゴールにしたい
いつから何ダイエットをしようか…
彼ができたから、においが気になる玉ねぎヨーグルトはやりたくないし
お金はかけたくないので、地道にカロリーコントロールと家筋トレかなぁ
腹筋と足パカは一昨日から復活しました
だって秋はアレルギーじゃない おいしいものがたくさんなんだもん
温かいもの飲みたくて砂糖入りのカフェラテとかミルクティーとか飲む回数も増えちゃうし
気を付けないとあっという間に太る。。
本当に気をつけねば。。