体重がうなぎ登りです
単純に食べ過ぎです。
コストコ行ったのがいけなかったな
もうね、マスカルポーネロールや自分の作るごはんがおいしくて 食べちゃうの。
そのせいで小さくなってた胃が 普通に食べてた頃の大きさに戻ってしまったようで…
すぐお腹が減るし、欲に負けちゃって…
お菓子も食べまくりで大増量
これは一昨日5/13までのグラフ。
１番減った時から比べて＋１.４kg
昨日はスナック菓子２袋も食べちゃったし
どんだけ欲に負けたんだか…
玉ねぎヨーグルトの効果はなきにしもあらず。
元からすごい便秘で腸内環境ヤバイから、即効的や効果はあった気もするけど、持続はなし。
ただ、お腹が“ぎゅる”とか“きゅる”とかいってるから、動いてはいるみたい。
腸内環境かえるには２週間は続けないとダメって言ってたから、それを信じてあと１週間は続けます
それでも効果が実感できなければ、他のダイエットも考えなくちゃ。
そもそも食べ過ぎスイッチをoffにしなくちゃ
だってあと３週間で健康診断だもの
減ってたのに戻っちゃって焦ってます