おはようございます
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昨日の菌活メニューのおかげか、今朝はトイレ渋滞
朝から３人でスッキリ💩
私は昨日仕込んだ玉ねぎヨーグルトに納豆を混ぜて、トーストにのせて朝食にしました
玉ねぎに辛味が残ってたので、そのままで食べるより納豆混ぜた方がおいしくいただけました
そもそも、玉ねぎヨーグルトは置き換えはダメで、食中や食後に食べないとダメなんですって。
だから、久々にトースト(パン)食べました
プチファスティング＆レコーディング＆糖質控えめダイエット中だったので、大好きなパンは避けてたからね
やっぱりパンは美味しい