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昨日で酵素ドリンク置き換えダイエット８日目。
使ってるｱﾌﾟﾘのｸﾞﾗﾌもｕｐしちゃいます
MAXが１３日で１８日から置き換えｽﾀｰﾄしてます
そのMAXからみて現在－３.１kg
飲んでるのはｺﾁﾗです
７月１０日～安くなるみたい
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なんかね、５日目過ぎてからは胃が小さくなったから夜置き換え
てて食べてないのに朝もお腹が空かないのかと思ってたけど、
そうじゃない気がしてきた
毎日体重が減ってるから停滞したり増えたりするのが嫌だし
食べなきゃ減るの当たり前だから食欲が落ちてるのかなって
いわゆるダイエット・ハイの状態
体重が減るのは嬉しいけど拒食症になるのは嫌だし、すでに
立ちくらみがあったりするの。。
ﾊﾞﾗﾝｽよく食べてるつもりでもつもりでしかなかったりするしね
今まではﾀﾞｲｴｯﾄしててもお菓子とかは朝か昼に食べれば
って
思ってたんだけど・・・
でも今は食べたいと思うｺﾄも減ったし食べようと思ってもお腹が
すぐにいっぱいになるから実際食べるｺﾄがない。。
結果、全体的に食べてる量も減ってるし間食もしないから摂取
ｶﾛﾘｰもだいぶ減ってる。。
やっぱりダイエット・ハイ状態になりかけてるよね
「こりゃ―よくない
」 と思って、昨日は作ったおやつをふ-ﾀﾝと
一緒に食べた
ただ食べ始めたら歯止めがきかなそうだったし、やっぱり体重が
増えたら嫌だから気付かないﾄｺﾛでｽﾄｯﾌﾟ(ちょっと吐き気)がかかった
あと今日と明日で飲みきっちゃうんだけど、このまま減ってるのに
置き換えやめちゃうのが嫌でまた安い酵素ﾄﾞﾘﾝｸ頼んじゃった
ちゃんと食べながら痩せたいので気を付けながらもぅ少しだけ(？)
続けたいと思ってます
