秘かにダイエットを意識して生活し始めて
います
と言っても運動したり食事を変えたりするわけではなく・・・
たまに食べるお菓子やデザート、アイスは我慢しないし――
いつもなら食べちゃうみぃﾁｬﾝの残した食事を食べなかったり――
いつも通り入浴後の体重測定を欠かさなかったり――
それをアプリの体重ノートに入力してる―― だけ
だけで今のﾄｺﾛ、ふ-ﾀﾝ妊娠前－０．５kg
（みぃﾁｬﾝ妊娠前＋１．５kg
）
完全に完母のおかげだと思います
みぃﾁｬﾝのﾄｷは食事とかもちょっと気を付けてたのに、
妊娠前に戻るまでに半年かかったからいいペースかも
でも梅雨から夏はｶﾗﾀﾞが弱る時期なので、無理せずこのまま
“ちょっと意識する”だけで継続していきたいと思います
８月末までの目標は今より－３．５kgで、最終的には
今より－６．５kgです
母乳終わってから少し体重が増えても今より少ない体重で
いられるように頑張ります