まめ
は決めました。。
こんなﾄｷだからこそ健康のために、さぼっていたダイエットを開始しようと思います
をいじっていたら、Yahooのダイエットので９０日間ダイアリーと言うのがあったのﾃﾞｽ
食べたﾓﾉ
を記入したりできるから、自分でノート
とかでやるよりは楽チン
しかもその日の体重
とか体脂肪を入力すると、勝手に表
にしてくれたり変化
をわかりやすく教えてくれるの
デブチン
だからと言うよりは、食べてるﾓﾉとか運動不足
具合を自分で把握して変えなくちゃと思って。。
まぁ
終わってから３ｷﾛ太っちゃったからなぁ
旅行
にも行きたいし、水着
も着たいから頑張ろう