今夜も
が帰ってきてくれました
なので、晩ご飯
の準備
今日は 鶏肉のてり煮 ﾃﾞｽ
●材料●
鶏肉 適当
長ねぎ １本
たれ (砂糖・しょう油・みりん・酒)
●作り方●
①鶏肉
を１口大に切る。
②ネギを好みの大きさに切る。
③たれを作って、少し水を加えて鍋で煮詰めておく。(煮詰めは少しだけ)
④鶏肉を表面の色が変わるくらいフライパンで炒める。
⑤ネギと④の鶏肉を鍋に入れ、弱火で煮詰める。
今日も簡単でしょ
他には、ハムときゅうりのサラダ と おみそ汁 と 明太子 と 韓国のり
まめは、と食べるご飯は １０品目 を目標にしてるのﾃﾞｽ
なかなか難しいけどね