ダンスって楽しい！！

今日もまたまた一般社団法人UPさんにお声掛け頂いて、ダンスのワークショップをしました

私がやっているボディメイクのストレッチとダンスをするための身体づくりやウォーミングアップをして振付へ。

今日はKARAのミスターの冒頭部分を振付しました

みんな覚えるの早かったー！！

めちゃくちゃ楽しかった

ダンスってダイエットにもいーんですよ。

自然に筋肉つくし音楽に合わせて楽しく踊ってむくみも運動不足と解消*\(^o^)/*

美bodyストレッチ

60分でリラックスしながら身体をストレッチし、代謝を上げます。

そのあと小顔、くびれ、ヒップアップ、美脚と全身スッキリするエクササイズ！

早い人は1回でくびれが出来ます☆

初心者向けダンスレッスン

ダンスに興味あるけど踊れる自信がない、、。

ついていけるか不安。

そんなあなたに音楽に合わせて楽しくマイペースに振付をしていきます。

まずは身体づくりをしてダンスに必要な部分を動かし、リズムに合わせてダンスの基礎を教えます。

その後振付をしてみんなで楽しくdancing

ダンスが出来ないのも思い込みです。

ダンスは上手い下手ではなく、楽しいか楽しくないか！！

とにかく興味がある方は一度受けてみて下さい♪

価格:1レッスン3000円

※梅田のスタジオorお客様の指定された場所で行います☆

お問い合わせは

go.go.makky47@gmail.comまで

食欲の秋

呑んで食べて自分の身体をとことん愛でていきましょーん*\(^o^)/*