綺麗になるって楽しい！

今日は大好きなお友達とボディメイクのレッスンでした。

私は特にスタジオを持ってる訳ではないし、司会業と兼任しているのでご要望があった時にスタジオを予約して行っています。

3名以下はマンツーマン料金の3000円

3名以上はグループレッスン料金の2500円

スタジオ代は頂いておりません。

毎回お客様の好きな曲でやってるのですが、友達だけあって趣味が同じ。笑

前回はBIGBANG

今回はKinKi Kidsと嵐でやりました♡

とにかく楽しく自由に無理なく

続ける事が大切。

続ける事で確実に身体は変わってきます。

心と身体は繋がってるから

身体が伸びると心も穏やかになるんね。

実際私はこのレッスンを始めてから痩せたって言われることが増えました！

スムージーと簡単なエクササイズのおかげ。

夏に向けて肌を出すから

好きな人が出来たから

ダイエットしたい✨

それもすごーく素敵なんですが

どうせなら自分のために頑張りましょう♡

自分とはずっと付き合いますからね。

ダイエットって無理な食事制限とか

しんどすぎる筋トレしなくても

自分らしく変われるんですよ♪

とにかく楽しかったー！

音楽に合わせて身体動かすってホンマ最高！

好きなこと楽しいことじゃないと続かんもんね。

で、レッスンの後は花様という滋賀の食材を使ったご飯屋さんへ。

ここね、野菜がすごーく美味しいねん！

いやーレッスンの後にピッタリ。

吸収しやすくなってるから、野菜を食べるとイィんですよ。

で、ちょっと時間開けて仲間とグランフロントのワイン博物館へ。

フォアグラ最高。

で、この服egoistで買ってんけどめっちゃ可愛いやーん♡

背中空いてるやーん♡

色々語ってルクアの庭でカフェTime✨

こんなとこあるとか知らんかったー！

やはり梅田はオシャレである。

いつか恋に終わりがあっても

私たち永遠でしょ。

西野カナもたまにはえーことゆぅやん♡笑

これからもよろしくね♡

とてもパワーを感じる空。

大丈夫、全てうまく行っている。

私が私の感情の舵をとるんや。

どんな事があっても私の好きなこと望むことは変わらない。

酒と男と女友達と家族と

音楽と喋りと笑いと海

これが私の好きなものです。笑

好きなことして生きていく。

好きなもの、好きな人に囲まれて

生きていく！

綺麗になるって楽しい。

自分を好きになるって楽しい。

何歳になっても一生女を楽しもう！