今日は難波でダンスレッスン♡
少人数でストレッチ、体幹を鍛えるエクササイズ、リズムの取り方などなど。
みんなで楽しく綺麗になりましょー♡
バイト先の系列店なんですがホンマおいしい♡
熟成肉のお店なんですがお肉はもちろん
少人数でストレッチ、体幹を鍛えるエクササイズ、リズムの取り方などなど。
楽しくじっくりやりました。
音楽に合わせて動いてみんなでいい汗かいたー‼︎
ダンスは有酸素運動やし集中力使うから
結果すごーく代謝が上がってダイエット効果があるんです
ただダンスするだけぢゃなく、体を引き締めるエクササイズやストレッチも独自に織り交ぜていくので楽しくストレス解消や運動不足解消やダイエットに最適♡
教えたエクササイズを続けたら
くびれが出来た！
むくみが取れた！
身体が軽くなった！など
嬉しすぎるお声も頂いております(T ^ T)
感謝感激雨嵐。
レッスンまでに自分で頑張って身体が変わっていったり、益々イキイキしたり楽しんでくれてはるのを見るのがホンマに嬉しくて幸せです。
ご興味ある方は是非アメブロか
Facebookからお問い合わせ下さい。
マンツーマンレッスン→3000円。
グループレッスン→2500円。
グループレッスンは3名から承っております。
自宅が南大阪のため遠方の場合は変動ありですが
お気軽にお問い合わせ下さい。
関西以外ももちろんOKです！
出張大好き♡
うちのおかんも頑張っております。
みんなで楽しく綺麗になりましょー♡
いい汗かいた後は大好きな友達とご飯
バイト先の系列店なんですがホンマおいしい♡
私たちは元々ブライダルのお仕事で出会ったんですが、これからお互いの特性を活かして楽しく仕事をしていけたらなーと考え中。
ウェディングをもっと自由に楽しく✨
私の隣にいる彼女はローフードや酵素シロップ、ジャーサラダなどの講師なので今後コラボしてイベントします！
第一弾は8月予定♡
明るくパワフルな彼女のレッスンはとーっても楽しく綺麗になる秘訣がいっぱい！
で、私の向かいの彼女はブライダルの
スーパーオペレーター（音響）
もうね、ハンパない。
これから結婚式する人は是非音楽に
こだわってほしい！
んで、彼女音響だけでなく手作りのキャンドルや
バックなども販売してます♡
どれも可愛いよー
是非チェックしてね♡
色んな楽しい計画に仕事に恋愛に
いーーっぱい語ったぜ。
久しぶりに仲間にも会えました
熟成肉のお店なんですがお肉はもちろん
ワインも他の料理も最高。
店長がEXILEのしゅんちゃんに似とる✨
肉ビストロ センバキッチン
06-6241-8129
大阪府大阪市中央区南船場4-13-11 ミフネ南船場ビル 1F
超人気店なので予約がオススメです‼︎
最高に楽しかった♡
次はヲタク心を刺激する
アニソンエクササイズも計画中‼︎笑
ヲタクは世界を救う‼︎
妄想は世界を救う‼︎‼︎ハァハァ。