久しぶりのピラティス

今月は幼稚園の役員の活動日が多く、なかなか行くことができなかったピラティスに

久しぶりに行ってきました。




久しぶりのエクササイズは地味にキツかったけれど、使っていなかった筋肉が伸びて気持ち良かった


ピラティスは、終わったあとの心と身体がすっきりリフレッシュする感じがいいですね

一緒に行っているお友達が、「いつもお世話になっているから・・・」 と、

ストレッチボール ＆ プラ青竹をプレゼントしてくれました
（Mちゃん、こちらこそいつもお世話になっています、ありがとう）



寒くなってきて、身体が硬くなってきた今日この頃。


これでおうちでもエクササイズ頑張ろうと思います