やっと秋めいてきました。
多摩川の夕焼け
ウォーキングシーズン、ヤル気だしてましたけど、昨日あたりから何故かヤル気消沈⤵️
体調には波があります。
病気してからはそんなもんだと思ってます。
一時期の酷さから比べると食べれる！眠れる！
なので、ちょっとした体調のアップダウンは軽いものだと思ってます。
しかし、先日の地震では久々の大きな揺れで私の脳が錯覚を起こしました。
激しいめまいが襲ってきたと思わされたのです。
足がすくんで、足を1歩も前にだせませんでした。
とりあえず壁とテーブルに手で捕まって、、、落ち着け落ち着けと深呼吸しました。
地震の揺れが収まってからも過呼吸っぽいので、リビングに布団を敷いて(倒れてくる家具がない)、横になってしばらく深呼吸していました。
今回の地震はあの3.11宮城沖地震を思い起こす揺れ。
あの時のほうがもっと大きく揺れましたけど、私は周りが揺れても自分は全く平気だったのです。
でも今回は、、、周りの激しい揺れに自分は揺れてないのにめまいを引き起こし気分が悪くなってしまいました。
脳にインプットされた履歴ってなかなか消えない。
錯覚は鬱・不安神経症による自律神経障害の後遺症なのだと、冷静に受け止めています。
茶茶子
神経難病の情報交流サイト＜https://nanbyo.org/＞