結局、☔ ぜーんぜん降らず
でも気温はしっかり下がって
涼しくなった
土砂降りが来そうな空を何度か見た
今日1日。
☔は降らなかったけど
風は台風並みに吹いて
怖かった
帰るときはちょっと青空も見えたよー。
簡単よるごはん。
野菜多め。
この前に小さい🍙1個完食
パスタに和えたのは
枝豆のフムス
フムスってひよこ豆で作るのが
一般的なんだけど、
それを枝豆で作ったら
めっちゃ美味しかった
中東のフラットなパンでなくても
昨日、よるごはん食べずに
12時間爆睡したら
朝、空腹で起きた
ということで、
しっかりあさごはんは
🍙と味噌汁
今日も暑いのです、、。
冷房ないのよー、これで、、
ランチは火をなるべく使わずに
冷凍パエリアと🥗
食欲はあるものの
身体がダルいから
シャキッとさせたくて
コーヒーも飲む
☔が降ったら涼しくなる。。
明日なんて予想最高気温23度
まずは、雨乞い、雨乞い
お、何だか日も照らなくなってきたし
何なら曇ってきて☔降りそうだし
コーヒーのんで身体もシャキッと少ししたから
歩きに出た
いまか、いまかと☔が降るのを
待ち焦がれて森の中を歩く
日課の5000歩はクリアできた
が、もうすぐ寝ようかと思ってるのに
未だ、雨降らず、、何なら湿気が多くて気温高いから
不快感マックス状態
はよ降ってくれよー、☔
ちょっとやりたいことがあって
朝から餡を作りました。
餡を作るといつも思うのが
市販の餡って
どんだけの砂糖を使ってるんだろうってこと。
こっちで餡を買うと高いし
甘さの調整もできるから
作ることが多い。
で、甘さ調整する時に
材料の量的にワタシ的に結構な量の糖分を
入れてるはずなのに
味はそれほど甘くないってことが
多いんだよねー。
今回はメインの糖分は蜂蜜で、
甘さ足りんかったら砂糖を少し足すって感じ。
で、足した砂糖は少しじゃなかった、、
それでも多分、市販よりは甘く無いと思うなぁ。
暑いってわかってるけど
出かけるのは決めてたので
ランチはスタミナネバネバ蕎麦
水も飲んで、出かけました。
🇯🇵と違って、公共交通機関（特にトラム）は
冷房ついてないのでサウナ状態
おまけに土曜日、あと夏至フェスってところも多くって
電車内、街中、酒持って騒ぐグループが多すぎ
こんな気温の中、そんな怒涛の中
歩き回ってきました
暑いけど、まだ人がいない街路樹の下歩くほうが
風が通るからマシ
暑くなると菊がでてくる
スーパー
もちろんふつーの花と同じように
花瓶に入れて飾る用
カフェのテーブルに飾ってあったりします
暑いのと、疲れで
帰ってからまず水をたくさん飲んで、
で、懐かしの日本の🍦みたいな味わいの
このアイスで体を冷やす
素朴な感じでしょ？
このコーンの下までぎっちりアイスが入ってるのも
よきよき
今朝、いなかったから
4連休で不在なのかとおもったら
帰る時、見れたよー🐶
暑かったから日陰で寝てた、、
中華スーパーに行ったら
オクラが安かったので買ってきた。
暑いときにはネバネバ系、、。
週末の暑さに備えます
帰ってからのごはんは
暑かったのでカルテスエッセン
買ってたオーツ麦の丸パン
昨夜作ってたマカロニサラダ
焼きシシトウ（エアフライヤー焼き）
メロンと桃🍑
お茶（ミントティー＆レモンティー）
ブロッコリが無かった代わりに
シシトウが安くてゲット。
エアフライヤー使うと暑くないからいいよねー
日曜日、ヤバいよね。
今日も26度だけど
そこそこ暑いし
祝日の今日は
先日届いたコーヒー豆の開封。
今日はこのシドラを楽しみます。
コロンビア産です。
美味しそうな色、、
フレンチトーストに見えない
フレンチトーストといっしょに頂きます。
このコーヒー、熱いときは
酸味が立つ。
そして、冷めかけた時だと
果実感たっぷりな味になって
さっぱりして美味しかった
そして、今日のメインディッシュはランチ。
ツイ友ちゃんが紹介してくれた
イカ墨パスタのレシピ。
小袋入りのイカ墨をアマゾンでゲット。
それが2日前に届きました。
そして、祝日の今日、いよいよ作ります。
イカ墨だし、オハグロになっても、
ニンニク臭漂わせても
誰にも迷惑をかけない
という理由、、で今日に相成りました。
イカ無くて、
代わりに余ってたキャベツを入れた
亜流のイカ墨パスタ
が、レシピが最高で
めちゃめちゃ美味しかった
まだイカ墨、いっぱいあるので
次は冷凍シーフードを買ってきて
本格的な？イカ墨パスタにします
今日はダラダラ家で過ごそうかと思ったけど
やっぱりピク活したくって歩きに行きました。
この雲一つ無い青空に
サンサンと輝く☀️
暑くならないわけがない
森の中は、日陰だとやっぱり涼しい
緑のグラデーション、キレイ
帰り道の軸紫陽花。
可愛いよねー
朝、昼と炭水化物、油取りまくりだったので
夜はタンパク質と野菜でサラダめし🥗
食べ物は、1日で帳尻合わせます
明日はふつーの金曜日。
頑張ります！
