お立ち寄りいただき
めっちゃめっちゃ嬉しいです
今週は何と週2日勤務
基本的に出勤しない日に
病院のアポや、日本とのミーティングを
入れることが多いんですが
今日はマンモグラフィ検査に
行ってきます。
ドイツでは無料の健康診断は
法定保険の会社によりますが
今は3年に一度
（ドイツに来た頃は2年に一度でした。。改悪です）
そして、婦人科系の検診は
私が知ってる限りは
50歳からのマンモグラフィだけ。
2年に1度検査の案内が来ます。
その検査を今日に日程変更して
行ってきました。
朝早めの時間だったので
起きてからコーヒー飲んで出発
昨日とうって代わり
この青空よ
予約時間より
少々早く検査場に
着いたんですが
そのまんま検査してくれて
思いの外早く終了
ということで
その後ゆっくりと
珈琲焙煎所のコーヒー屋さんで
あさごはん兼ねての休憩
バナナブレッドを
温めてもらったんだけど
焦げすぎ
コーヒーは
美味しかったんだけどね
残念でした。
昨日の思いを今日にぶつけ
今日はひたすら歩きました
久々に歩くこの地域。
美味しかったお店が
知らない間に
どんどん閉店してるのが
なんとも寂しい
まぁ、時代の流れといえば
そうなんだけどね。
気持ち的には複雑な感じです
ということで、
今日はゆうに一万歩を超えるくらい
歩けました
昨日がいかに
歩いてなかったかがわかる
この棒グラフ
あるきつつスーパーで
秋の味覚を買ってきました。
梨、柿、いちじく
ぶどう🍇
サバの燻製も買ってきて
また、サバ定食にしよう
今日はごはん炊いてなかったので
こんなものにしてみました。
お土産でいただいた五平餅。
人生で初めてドイツで
食べる五平餅
THE炭水化物のゆうごはん。
五平餅、あと煮麺とぬか漬け。
一気に
季節が進んで秋
日中は秋らしい気候を楽しみつつ
朝晩は足元を注意しながら
ガンガン歩きたいと思います
目標1日1万歩〜