身体の声

これだけ地震が起こると
ほとほと疲れる毎日

そんなことつぶやいたら
「そんな時ほど身体の感覚(声)を大事に!!」との
アドバイスがかえってきた。

身体がしんどいときは休む
疲れた頭はおいといて
身体の声を聞く
「しなければ」をやめてみる。

身体の声は、心の声であるけど
頭の声ではない。

感覚を研ぎ澄ませて
身体の声を聞いてみよっと。

休みなさい‥

これが今の私のからだの声

だから、寝ます

おやすみなさい!!