今日はヨガデー！２週間ぶりで、行く前まで少し頭痛もあったのですが、終わった時にはスッキリしてました
毎回瞑想しながら先生がヨガの教えを説いてくださるのですが、ヨガとは単に身体のポーズを取るだけではなく、自分自身と向き合うことであり、自分のココロ次第、捉え方次第で状況は変わるものなので、常にココロの平穏を保つ事が大切、とのこと。
うんうん、本当その通りですよね。
でも、実践するのはなかなか難しい・・・
日々の生活の中でココロがクサクサしてしまうこともたまにあるんですが、毎週こういったお話を聞いて、改めて原点に立ち返ることができる瞑想の時間はとっても貴重だな～と感じています
ニコニコの毎日でありますように☆
そして、とっても美人なヨガの先生がゴーゴーハンモックを紹介してくださいました⇒こちら
普段から褒め上手でもあり、なんだか恐縮ですが、とっても嬉しいです！
ありがとうございました
ヨガ後はみんなでお友達のおうちへゴー！
楽しすぎて、いっぱいいっぱい笑いました
帰りは…またまたそーちゃんギャン泣き
昨日と同じ状態でした
まさにイヤイヤ２歳児。
腰もとっても痛くて疲れたけど、でも可愛くて仕方ない！